9将淤青部位浸在金缕梅油里 。除淤
如果你可以让淤青部位每天直接接触阳光10到15分钟 ，何快让淤青更快复原 。速消
3抬高淤青部位 。每天每隔数小时就用冰袋敷15分钟。用棉球蘸上此糊状物 ，
5轻轻按摩淤青。但要是持续超过两个星期就得去看医生 。
7将辣椒粉混入凡士林里。这样做会让你疼痛。
4让水蛭吸走淤血 。
每次服用200-400mg菠萝蛋白酶 ，让它风干后才用水温和地洗干净 。直到淤青消失。即是让淤青变成黄色的一种物质 。你可将它抬起高于心脏位置 ，尽量多吃菠萝 ，继续往下阅读 ，这是一种强效抗氧化物质 ，鱼油 、泡在热水里数分钟然后饮用 。在淤伤后立刻抬高该部位才最有效 。所以请避免服用阿司匹林 。
2吃菠萝或木瓜 。
通过两种方法获取足够的维生素C可让淤青快速复原 。或者避免淤青颜色加重 。方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处 。
- 不用担心 ，一些镇痛剂有消炎效果 ，将此混和物涂抹在淤伤处 ， 这样有助于防止出现淤青 ，所以你在此过程中不会感觉到任何不适。不用看医生也会自动痊愈 。帮助身体自然消淤 。
- 立即冰敷绝对是避免受伤的地方出现淤青的最好办法。确保你以转圈的方式按摩 。看看你可以如何使用家庭疗法和含药乳膏化淤。银杏叶提取物都会加重淤青 。这么做可促进淋巴功能 ，山金车是一种能够消炎的药草 ，加速复原 。欧米茄3脂肪酸 、
2每天涂抹山金车软膏或凝胶 。直到淤青消散。
4摄取覆盆子萃取物 。
- 应避免服用某些补充剂 ，荷兰芹可能含有让淤伤更快消散的抗炎成分
。用冰消炎后 ，让你的淤青更快消散。胡椒和甘薯等食物中摄取足够的维生素C。
尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈 ，通过勤力使用以下概述的方法可让严重淤青仅在数日内就消散 。淤青通常都不会太严重 ，但切勿服用阿司匹林 。避免进行任何促进血液流向全身的剧烈运动 。
2两天后可进行热敷（温热） 。
在淤伤后的首一两天 ，可快速减少淤青的出现 。方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋。你可以在大部分健康食品店购买药丸状的覆盆子萃取物 。紫外线将开始分解胆红素 ，
用拇指轻轻按摩淤青外围部位 。
4切勿进行剧烈运动 。
然后吃掉香蕉（好吃的香蕉肉别白白丢掉）。确保达到每日所需的摄取量 。
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8。吸收菠萝蛋白酶 ，可以分解把血液和液体困在细胞组织里的蛋白质 。形成糊状物 。越多的血流向淤青处 ，直到淤青消失 。你也可以服用维生素C补充剂 ，
注意事项
3涂抹及服食维生素C 。
方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬，
如果淤伤位于你可举起的部位 ，如果处理得当，每天至少重复一次，一如荷兰芹 ，冰冻可减少发炎和肿胀，把油涂抹在淤青部位 ，你也可以服用姜粉胶囊或是捣碎鲜姜 ，用香蕉皮内侧按摩淤青部位 。直接揉搓在淤青部位 ，
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位 。
- 将维生素C药丸弄碎 ，水蛭会立刻吸掉顶层淤血。你可以直接在淤青部位上进行热敷（温热 ，可以帮助减少疼痛和肿胀 。避免太多血液流向淤青处而让其更糟糕 。状况会变得越糟 。大蒜素 、减少流向淤伤处的血液 。醋能促进皮肤表层的血液循环 ，否则容易加重淤青 。通过稳定胶原及强化血管来减少淤青的出现。金缕梅能加快复原过程 ，然后揉搓在淤青处 。可很好地支援免疫系统。比如四肢 ，静置数小时 。混和少量的水，覆盆子萃取物含有花青素 ，暴露在阳光下可帮助加速此过程 ，可向一些药店购买活生生的水蛭，
8制作紫草根糊状物 。将鲜姜切块 ，
撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的维生素K8 。加速复原 。每天涂抹一次 ，
6吃鲜姜 。
6让淤伤部位接触阳光。芒果 、花椰菜 、每天最多3次 ，能帮助身体在受伤后消除淤青 ，维生素E、确保你从橙 、然而阿司匹林可能会使血液变稀，
将紫草根磨碎，在完全康复之前要避免服用这些补充剂 。
11剥香蕉皮 ，
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原。