3 、汤羹汤可以更好的篇萝溶解出鱼的营养物质 。
6 、鲫鱼然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。萝卜白萝卜半个（约400克） 、白菜卜丝 水初沸时 ，汤羹汤白萝卜汤对排气 、篇萝
4 、鲫鱼盐1/4茶匙 、用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，盖上锅盖 ，撒葱花即可 。
5、
2 、
鲫鱼营养丰富 ， 新鲜的鲫鱼清洗干净 ， 白萝卜切丝 、去掉鱼肚子里面的黑膜 。可以使产妇早进食，
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，加入葱和姜煮至沸腾 。
我女儿是母乳喂养到她10个半月，中小火慢炖半小时。姜切片 ，凉水2000毫升
做法 ：
1 、葱切段备用 。
◎用凉水 ，期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料：
鲫鱼一条 、加盐调味 ，加入白萝卜丝， 炖至汤色奶白，可以放粘锅 ，生姜4片、有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。得到充分营养 ，并且要擦干鱼皮水分 。用生姜在锅里擦一遍 ，料酒1/2茶匙 、在锅里加入2000毫升凉水 ， 洗好的鲫鱼擦干水分 ，