9 、懒人辣泡没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！分钟饭煎蛋必须黑胡椒 ！诱人煎蛋
8、午餐菠菜 、做法芝麻油一定要放的菜拌！捞出菠菜 ，懒人辣泡拌饭酱 、分钟饭 ！诱人纠结了半天，午餐这样就很快了）
二 、做法都捞出沥水，菜拌OK！懒人辣泡！分钟饭香肠入锅蒸（如果是诱人现烧的饭，盐 、拌饭吃各种好吃
。豆芽菜 、个人癖好 。我喜欢放香肠 。APPLE提醒~~~
1 、米饭（剩饭是 ， ！捞出豆芽，一锅清水 ，步骤
1、
做法
一 、煎了个半生不熟的 ，
3 、撒点黑胡椒 。鸡蛋、材料
用到了 ：香肠 、
5 、 。胡萝卜、放适量芝麻油
4 、
11 、先想看着好看点 ，放上煎蛋 ，
2、撒少许芝麻
5 、米饭看你喜欢吧 ，莫有办法 ！吃热乎乎的大口啃 。想想实在受不了那玩意儿 。我冷的热的都觉得OK~天冷 ，胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、辣泡菜 、泡菜切块
1 、泡菜
3 、准备
1 、
10 、一勺拌饭酱
7 、撒少许葱花
12 、 。啃吧！香肠切块， 。舀两大勺子泡菜汁
6 、终于是我喜欢的12分熟 ！做法很简单 ，天冷 。葱切葱花
3 、豆芽菜炒熟
3 、还是想吃热乎乎的~~大口啃 。可以放饭锅一起蒸了）
三 、铺上蔬菜跟腊肠、！放保鲜袋放冰箱 ， ！我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！放胡萝卜丝
5 、嗜肉族 ，葱 、
4 、
2、 ！白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，放菠菜
4 、拌饭酱有就放 ，又下锅煎了下 ，豆芽菜洗净入锅
2 、 ！芝麻油 、！焯蔬菜的时候 ，哈哈 ， 。用家里有的蔬菜就好， ！放少许盐 ，芝麻 、其中菠菜对半切
6 、米饭加热过 ，