心力衰竭(心衰) ：各类心脏疾病的最怕“终末阶段” ，立即进行心肺复苏 。得及则无法及时应对 。“心跳过慢”和“心跳不规则”。
健康饮食：在日常饮食中 ，
这些因素正在“伤害”你的心脏
无论是哪种心脏疾病 ，健康饮食 ，
不可控风险 ：
年龄(50岁以上人群风险显著升高)；
性别(男性发病率高于女性 ，请准备好患者的关键医疗信息 ，长期可能引发心力衰竭 。鱼和豆类，一个都不能少 。但它也容易被不良生活习惯“拖累” 。血脂以及血糖水平 ，血管、高血脂(“三高”)会直接损伤血管和心脏；
吸烟会破坏血管内皮 ，节律等多方面的疾病统称 ，是预防的关键 ：
可控风险
高血压、可立即舌下含服1片(0.5mg)。瘦肉 、影响心脏的“泵血功能” ，
国家应急广播提醒 ，
安抚患者 ，减少任何不必要的搬动。出现问题及时干预 。以最舒适的姿势(通常是半卧位)安静休息 ，分为“心跳过快” 、一旦途中病情加重或发生猝死，其中可控风险占比超70%，
心律失常
：心脏跳动的频率或节律异常 ，糖和脂肪的摄入 。从4个方面着手
， 今天(9月29日)是世界心脏日
，导致血管狭窄或堵塞 ， 心脏结构疾病
：包括先天性心脏病和后天性心脏病 。缺乏运动则会让心脏长期处于“超负荷工作”状态； 长期焦虑
、心脏病发作和中风的风险就会立即开始下降 ，且医生开过硝酸甘油处方 ， 常见心脏疾病分哪几类 ？ 心脏疾病并非“单一病症” ，
更快速 。及时就医 。本人风险增加2-3倍)。应确保摄入充足的水果和蔬菜 ，
不要让患者自行前往医院 ，随时报告病情变化 。并与120保持沟通畅通，
检查并控制心血管疾病总体风险：要主动了解自己的血压、无法满足身体供血需求。常见类型主要有以下4类 ：
冠心病(冠状动脉疾病) ：最常见的心脏疾病 ，
如有医嘱药物 ，控好“三高” 、多选择未加工的谷物 、并且在一年后下降至原风险的一半 。远比自驾就医更安全 、其发生都与“可控风险”和“不可控风险”密切相关 ，护心无小事 ，血压下降明显 ，每天跳动约10万次 ，熬夜会导致血压骤升 ，心脏作为人体最“勤勉”的器官 ，请第一时间拨打120 ！
警惕！立即使用
如果患者既往确诊心绞痛 ，
避免使用烟草：一旦停止使用烟草制品 ，女性绝经后风险上升)；
家族遗传史(直系亲属患心血管疾病，这类疾病会导致心脏瓣膜损伤、
此外 ，
经常活动身体 ：每天有规律地进行至少30分钟身体活动，可有效保护心脏 。诱发心律失常；
肥胖、心脏供血不足 。心室扩大等问题 ，5分钟后若疼痛未缓解，增加血栓风险；
过量饮酒会加重心脏负荷，同时一定要限制盐 、如果出现意识丧失 、为全身输送血液与氧气，稳定病情 ，
若含服后出现头晕、突发胸痛胸闷 ，保持静止
让患者立即停止一切活动 ，
护心不难
做好这四件事
医务人员建议 ，
突发心脏不适怎么办 ？
立即拨打急救电话
心脏突发不适 ，最多不超过3片。加速心脏病变。饮酒也要适量，密切观察患者情况。
所在地的专业急救人员能现场评估 、戒烟限酒 、初步处理 、