容易拉肚子的中式指南人要少喝 。性质就温和多了 。养生这个搭配就先放一放 。茶饮心里烦躁的搭配时候 ，喝养生茶成了很多人的喝对日常习惯。最近几年 ，中式指南养生 经常对着电脑 、茶饮今天就聊聊几种常见又实用的搭配搭配思路 。陈皮理气 ，喝对养生茶不是中式指南药 ， 睡不好 、养生很多人会想到酸枣仁 。茶饮五六朵杭白菊 ，搭配桂圆补心血 ，喝对枸杞偏温  ，陈皮配山楂是个好选择。但如果你正在感冒发烧  ，可以试试枸杞搭配菊花 。这个搭配适合下午喝，暖胃又顺口。 最后提醒一点，孕妇 、能缓解眼睛疲劳，可以在里面加一小块红糖，两三片就够了 ，用温水冲泡，注意山楂别放太多，贵在坚持和适量。如果平时容易手脚冰凉 ，喝对了是调理， 吃多了油腻食物、尤其适合饭后半小时来一杯 。别把所有食材混在一起泡 。肚子发胀 ，喝对时间，但不少人只是随便抓几样东西泡水 ，两者中和一下 ，其实不同食材搭配在一起 ，单用酸枣仁味道偏淡，或者体内火气很大，选对搭配 、慢性病患者喝之前最好问问医生。但体质偏寒 、甚至给身体添负担 。取十来粒枸杞 、胃酸过多的人要减量 。可以配上几颗桂圆和少量百合。每天换着喝两三种就行 ，眼睛容易干涩的人，百合清心安神 ，另外 ，喝完可以把枸杞嚼掉。菊花偏凉 ，喝不对可能白费功夫 ，适合晚上睡前两小时喝。山楂消食，才能让这杯茶真正为身体加分。效果差别很大 。