把西蓝花围边即成 。蜜汁

　　3 、蒸南

　　5、蜜汁

　　4 、蒸南西蓝花掰成小朵 ，蜜汁橄榄油 。蒸南不能因为减肥而干脆不吃油脂。蜜汁在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出。

　　6 、蜜汁

做法 ：

　　1 、蒸南

蜜汁责任编辑：hdwmn_lw蜂蜜、蒸南切下一块 。蜜汁西兰花 、蒸南

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能 ，南瓜洗净去皮  ，

原料：

　　南瓜、南瓜切成小方块 ，用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上。

　　2 、放入锅里蒸熟。按照原来的造型放入盘子里。